A kismama hormonális változása állhat a dolog hátterében. Az állapotos nők másképp érzékelik az ízeket, ezért különböző kombinációk kóstolgatásával próbálják megtalálni a nekik megfelelőt. Mivel a magzat is elszívja az energiája egy részét, egy átlagos kismamának egészséges táplálkozásnál 300 kcal-val kell megnövelnie az energia bevitelét a baba várás ideje alatt.

Azért kívánja az ecetes uborkát, olívabogyót (savanyút) a kismama mert a teste jelzi a nátrium hiányt. Alternatívát jelenthet a keksz és ropi rágcsálás.

Ha mogyoróvaj imádó lett a kismama valószínűsíthető a fehérje és B vitamin hiánya. Megoldást jelenthet a több halhús fogyasztása.

Vannak olyan kismama csoportok, akik úgy hiszik, azért kezdenek utálni bizonyos ételeket, mert a babájuk nem szereti. Az ételek újfajta kombinációit fedezhetik fel, amelyekkel csillapíthatják a várandósság ideje alatt fellépő kellemetlenségeket. (pl.: reggeli hányinger)
FIGYELEM! A kispapák reggeli hányingere a másnapossággal függhet össze!

A megutált élelmiszerek: egy elmélet szerint a kismama teste így jelez, hogy változatos legyen az étkezés a magzat megfelelő tápanyag felvételéhez. Egyenlőre a tudósok sem tudnak magyarázatot a kismama szélsőséges táplálkozási átalakulására. Az alábbi piramis kiinduló pontot jelenthet az egészséges táplálkozáshoz várandósság idején.